Creatina Creapure kojak Big

Description

La creatina es uno de los suplementos más estudiados de las historia, siendo además, completamente seguro para la salud siempre y cuando se trate de un suplemento que cumpla con las máximas garantías de calidad y se consuma en las dosis recomendadas.

Tiene multitud de beneficios entre los más destacados:

– Aumenta el rendimiento deportivo

– Ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular. Muy interesante cuando hay sarcopenia (pérdida de masa muscular con la edad)

– Mejora la memoria cognitiva y reduce la fatiga mental

– Puede ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el párkinson además de enfermedades como el alzhéimer.

¿Cómo tomar creatina?

La Creatine  se puede tomar en cualquier momento del día ya que actúa por acumulación y no es necesario tomarla alrededor del entrenamiento. La dosis sería entre 0.8g a 1gr por cada kilo de peso corporal. Por ejemplo una persona de 50gr debería de tomar 5gr.

*La información contenida en nuestra web es válida salvo error topográfico y puede estar sujeta a variaciones sin previo aviso. En caso de duda, la información reflejada en su producto prevalecerá sobre la aquí indicada, además tiene carácter informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Los resultados de los complementos nutricionales pueden variar en función de la persona, y el tiempo para obtener los beneficios indicados dependerá de cada caso. Contacta con nosotros si tienes cualquier duda.